Papatya çayı, kurutulmuş papatya çiçeklerinin sıcak suyla demlenmesiyle elde edilen, geleneksel bir bitkisel çaydır. Hoş kokusu ve yumuşak içimiyle özellikle stres ve sindirim sorunlarında sıkça tercih edilir.
Doğal bir sakinleştirici etkisi vardır. Gerginliği azaltır, ruh halini dengeler.
Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için yatmadan önce içildiğinde gevşeme ve kolay uyku sağlar.
Mide krampları, hazımsızlık, gaz ve şişkinlik gibi sindirim problemlerini hafifletebilir.
Rahim kaslarını gevşetici etkisiyle regl sancılarını hafifletebilir.
Cilde tonik olarak uygulandığında sivilce ve tahrişi yatıştırabilir.
Baş ağrısı ve migren
Bağırsak spazmları ve gaz sancıları
Sınav kaygısı, stres ve panik durumları
Ağız yaraları (ılık olarak gargara yapılabilir)
Boğaz ağrısı ve soğuk algınlığına bağlı huzursuzluk
1 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya (veya 1 poşet papatya çayı)
1 su bardağı kaynar su
Kaynamış suyun içine papatyayı ekleyin
Kapağını kapatıp 5–10 dakika demleyin
Süzerek sıcak veya ılık olarak tüketin
İsteğe göre birkaç damla limon veya bal eklenebilir
☕ Papatya çayı kaynatılmaz, demlenir. Kaynatmak acılaşmasına neden olabilir.
Alerjik bünyeye sahip kişiler (özellikle polen alerjisi olanlar)
Hamileler doktor tavsiyesiyle tüketmeli
Kan sulandırıcı ilaç kullananlar dikkatli olmalı