Geniz akıntısı, burun arkasından boğaza doğru akan aşırı mukus oluşumudur. Özellikle sabahları boğaz temizleme ihtiyacı, balgam hissi ve ses kısıklığı gibi belirtilerle kendini gösterir. En sık nedenleri alerji, sinüzit, soğuk algınlığı ve kuru hava koşullarıdır.
Mukusu inceltir ve vücuttan kolayca atılmasını sağlar. Günde en az 2–2.5 litre su tüketmek mukus üretimini dengelemeye yardımcı olur.
Toz, polen, evcil hayvan tüyü gibi alerjenlerden uzak durmak geniz akıntısını büyük ölçüde azaltabilir. Yatak odası sık havalandırılmalı, nevresimler düzenli yıkanmalıdır.
Gece uyurken yastığı yükselterek yatmak, mukusun boğaza doğru birikmesini önler. Özellikle sabahları boğazda oluşan balgam hissini azaltır.
1 su bardağı ılık su
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karbonat
Bu karışımla günde 1–2 kez burun yıkamak mukusu temizler ve rahatlatır.
Antibakteriyel ve balgam söktürücü etkisiyle boğazı rahatlatır, mukusu inceltir.
Nane yağı veya okaliptüs yağı eklenmiş sıcak su buharı, sinüs kanallarını açar ve akıntıyı hafifletir.
Adaçayı, ıhlamur ve nane-limon çayları boğazı yumuşatır, geniz bölgesini rahatlatır.
Kargo Takip
Müşteri Hizmetleri